mojaszosa.pl

Kolarstwo szosowe, wyniki, wyścigi

Opony szosowe – szerzej znaczy lepiej
Większy komfort, lepsza aerodynamika i pewniejsze prowadzenie, szczególnie w zakrętach. To korzyści z zastosowania szerszego ogumienia w rowerach szosowych. – Różnicę odczują nawet kompletni nowicjusze – mówi Patrick Laprell, product manager Meridy, jednej z czołowych marek rowerów świata. Trend wyboru szerszego ogumienia jest widoczny nie tylko w zawodowym peletonie.... Read more
Rower – samo zdrowie. Co można zyskać?
Lepsze samopoczucie, spalanie pozostałości po zimie, dbałość o serce i mózg czy poprawa wyglądu skóry – to tylko niektóre z efektów jazdy na rowerze. – Nawet rekreacyjna jazda niesie za sobą wiele pozytywnych oddziaływań fizjologicznych – mówi dr Anna Stolecka-Warzecha z AWF w Katowicach i Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej,... Read more
Nakręceni kawą – kofeina i rower idą w parze?
– Spożywana w umiarkowanych ilościach kofeina usuwa zmęczenie, polepsza nastrój i koncentrację, zwiększa wydolność organizmu i wyostrza uwagę – wylicza zalety picia kawy dla kolarzy i rowerzystów dr Anna Stolecka-Warzecha z AWF w Katowicach i Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej, ekspertka Merida Polska. Jakie są bezpieczne dawki kofeiny, jakiej kawy... Read more
Porady kolarskie – z przymrużeniem oka ;)
Kolarz amator, który chce być jak PRO powinien poznać kilka świętych zasad 🙂 Zasada #1 Przestrzegaj zasad. Zasada #2 Zawsze chodzi o rower. Absolutnie, bezdyskusyjnie i niezaprzeczalnie, wszystko kręci się wokół roweru. Każdy kto twierdzi inaczej oczywiście jest idiotą. Zasada #3 Nie wymiękaj, nie narzekaj, tylko zapier….aj! Jeżeli nie... Read more
Konserwacja łańcucha – jak czyścić i czym smarować
Wielokrotnie zdarza się, że zanim zobaczymy rowerzystę, najpierw go słyszymy, i bynajmniej nie jest to przyjemny dźwięk. Przeważnie jest to donośne piszczenie, pochodzące najczęściej od wołającego o pomoc łańcucha. Zaistnienie takiej sytuacji to ostateczny sygnał do działania z naszej strony – za chwilę dowiemy się, jak zrobić to szybko... Read more
OWIJKA SZOSOWA – JAK WYBRAĆ NAJLEPSZĄ?
Owijka szosowa to nic innego jak odpowiednik gripów w rowerach miejskich, crossowych i MTB. Pełni rolę pośrednika pomiędzy dłonią rowerzysty a gołym metalem/karbonem – czyli po prostu kierownicą. W rowerze szosowym jest to bardzo widoczny element, gdyż pokrywa sporą powierzchnię, ma więc duży wpływ na ogólną prezencję roweru jako... Read more
Jak wrócić do treningów szosowych na wiosnę
– Nie da się od razu powrócić do intensywności treningów sprzed przerwy – mówi dr Anna Stolecka-Warzecha z AWF w Katowicach. – Stare kolarskie powiedzenie mówi: „formę bierze się łyżeczką, a nie chochlą” – dodaje Marek Dobrowolski, ekspert Merida Polska. Jakich zasad powinniśmy przestrzegać, aby wiosenny powrót na rower... Read more
Ubezpieczenie roweru i rowerzysty
Chociaż wielu z nas rowerem przemieszcza się przez cały rok, to jednak dla większości społeczeństwa wiosna to moment, w którym warto wyciągnąć swój rower na światło dzienne i powoli przyzwyczajać się do tego środka transportu. Jest to również czas pełen obaw, związanych z bezpieczeństwem naszym oraz naszego jednośladu. Ryzyko... Read more
Obowiązkowe wyposażenie rowerzysty
Na początku sezonu wjeżdżając na ścieżki rowerowe powinniśmy sprawdzić czy nasz rower jest odpowiednio wyposażony. Wymogi w tym zakresie zostały opisane w rozporządzeniu Ministra Infrastruktury w sprawie warunków technicznych pojazdów oraz zakresu ich niezbędnego wyposażenia (tekst jednolity, DzU z 2015r., poz. 305). Zgodnie z § 53. 1. rower oraz wózek... Read more
7 błędów początkującego rowerzysty
Jeśli jesteś nowy w rowerowej społeczności lub dopiero zaczynasz jeździć do pracy na rowerze, to jest bardzo duża szansa, że kilka zmian w przygotowaniu do jazdy bądź w zachowaniu na drodze sprawi, że odczujecie różnicę. Przygotowaliśmy dla Was kilka małych porad i wskazówek, które powinny okazać się przydatne dla... Read more